Smart-проекты:

Наш организм имеет очень эффективную систему защиты  от внешних «оккупантов», таких как вирусы, бактерии, грибки и т.д. Иммунитет обеспечивает способность организма выявлять и уничтожать любых захватчиков, которые проникают внутрь. Существует факт, о котором вы можете не знать: Употребление любого вида сахара снижает выработку защитных иммунных антител в течение 4-6 часов на 75%. Уровень сахара повышается не только у людей с диабетом, но и  у любого здорового человека, когда он употребляет торты, пирожные, конфеты и даже фруктовый сок.

Знаете ли вы, что когда уровень сахара в крови повышается, то способность фагоцитов поглощать и уничтожать вирусы и бактерии снижается на 75%. Кроме того, концентрация витамина С в клетках иммунитета становится ниже оптимальной. 

Таким образом, содержащие сахар продукты снижают иммунитет. Поэтому если у вас вирусная или бактериальная инфекция, то не стоит употреблять сладости. В том числе не рекомендуется пить апельсиновый сок, который содержит не только витамин С, но и высокий уровень глюкозы.  Когда вы в следующий раз пойдете в аптеку, то обязательно обратите внимание на то, что сироп от кашля содержит много сахара. 

Да, и обилие сахара приводит к образованию кислот, портящих зубы. Кроме того, излишки приводят к тому, что повышается холестерин. Увеличивается риск сосудистых катастроф (инсультов и инфарктов).

Можно сказать, сахар подрывает здоровье человека. Страшно, но факт: болезнь Альцгеймера и деменция развиваются чаще у тех, кто много потребляет сахара. Разумеется, не только в чистом виде, но и в составе различных блюд, напитков.

ПОЭТОМУ НЕОБХОДИМО, НАХОДЯСЬ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДОМА, НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО САХАРА В ВИДЕ БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ!!!

ЭТО МЕШАЕТ ОРГАНИЗМУ БОРОТЬСЯ С ЛЮБОЙ ИНФЕКЦИЕЙ!!!

ВКЛЮЧИТЕ В РАЦИОН ПОЛНОЦЕННЫЙ БЕЛОК И СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ В ВИДЕ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ И УПОТРЕБЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ КЛЕТЧАТКИ!!

ПОМНИТЕ ЧТО ВАШ ОРГАНИЗМ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПОМОЩНИК В БОРЬБЕ С ЭПИДЕМИЕЙ ИНФЕКЦИОННЫХ БОЛЕЗНЕЙ!!

1. Когда информации много, важен осознанный контакт с информацией, анализ информации и разумное поведение тогда, когда речь идет об эпидемии.

Информация полезна, когда вы ее не просто узнаете, а еще и переносите в плоскость собственных действий

2.Разрешите себе тревожиться.

Не стоит себя успокаивать ради успокоения. Страх — это естественное оружие человека, которое позволяет избегать естественных неприятностей. Вот пусть и выполняет свою миссию. А вот сделать так, чтобы ваш страх вам служил — это уже полезная идея.

Спросите себя о том, что вы можете делать. И что вы уже делаете для себя, чтобы чувствовать себя в безопасности

· Вы можете купить защитные маски и очки. Вполне себе полезное приобретение. Не понадобится во время короновируса, будете использовать при ремонте.

· Вы можете сделать запас продуктов. И не потому, что еда исчезнет. А потому, что лишний раз ходить в магазины во время сложной эпидобстановки, не самая лучшая идея.

· Вы можете запастись телефоном доставки еды. Пригодится всегда. И во время банальной простуды и когда вам просто лень идти в магазин.

· Вы можете пополнить домашнюю аптечку набором обычных лекарств и средств профилактики ОРВИ. Если будет эпидемия, лекарства сметут просто из-за паники, регулирующих мер и слабой логистики.

· Вы можете временно ограничить себя в части поездок и посещений массовых мероприятий. В конце концов, проведете больше времени с семьей.

А что вас пугает в возможной эпидемии коронавируса?

Как вы управляете своей тревогой и страхом?

У иммунолога были самые разнообразные вопросы. Некоторые мы решили прокомментировать на нашей странице.

В Перми похолодало. Может быть, холодная погода убьёт коронавирус?

Холодная погода не может уничтожить ни новый коронавирус, ни другие инфекции. Нормальная температура тела составляет от 36,5°C до 37°C независимо от погоды, а это оптимальная температура для размножения большинства вирусов.

Вирус инактивируется во внешней среде при Т+33 С за 16 минут, при Т +56 С за 10 минут.

По результатам исследований : 70% этанол, гипохлорит натрия 0,01% и хлоргексидин 1% быстро, в течение 2 минут повреждают вирус и он не может размножаться. Также показано, что все средства для обработки рук в течение 30 секунд уничтожали вирус ниже порога обнаружения.

Кто в группе риска по COVID-19?

Заразиться новым коронавирусом могут люди любого возраста. У пожилых и людей с диабетом, сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями коронавирусная инфекция чаще протекает в тяжелой форме.

Помогает ли защититься от заражения вирусной инфекцией горячая ванна или сауна?

Горячая ванна и сауна не может защитить от зараженияни COVID-19, ни другой ОРВИ. Привычка ходить в баню – это здоровая привычка. Чистота тела, тренировка сосудов , здоровый дух – всё это факторы хорошей сопротивляемости организма.

Передается ли коронавирусная инфекция COVID-19 через укусы комаров ?

По данным ВОЗ нет свидетельств того, что новый коронавирус передается через укусы комаров. COVID-19 – респираторная инфекция, которая распространяется воздушно-капельным путем, то есть через мелкие частицы слюны или слизи, когда больной кашляет, чихает или просто дышит близко от вас. Если вы находитесь в людном месте, например в общественном транспорте, старайтесь держать дистанцию с окружающими и использовать маску.

Способны ли сушилки для рук убить новый коронавирус?

Нет, сушилки для рук неэффективны в борьбе с коронавирусом COVID-19.

Можно ли опрыскивать маску или одежду средствами, содержащими спирт или хлор, чтобы убить коронавирус?

Нет. Обрабатывать одежду и тело дезинфицирующими средствами бессмысленно, если вирус уже проник в организм. Особенно опасны спреи с содержанием спирта или хлора, потому что эти вещества могут попасть в нос и глаза и повредить слизистые оболочки. Спиртосодержащие растворы и средства с хлором хороши лишь для дезинфекции поверхностей, но всегда надо соблюдать меры предосторожности.

Может ли чеснок защитить от заражения COVID-19?

С давних времен чеснок известен как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт.

Чеснок содержит такие витамины, как C, A, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Также очень полезно эфирное масло чеснока – аллицин, которое является мощным антиоксидантом.

Чеснок обладает также некоторыми бактерицидным свойствами, но он не может сам по себе предотвратить заражение вирусом.

Могут ли антибиотики помочь в профилактике и лечении нового коронавируса?

Нет, антибиотики помогают только при бактериальных инфекциях. Новый коронавирус – это прежде всего вирус, и антибиотики не могут служить ни для профилактики заражения, ни для лечения вызванной им болезни. При этом больному COVID-19 в условиях стационара могут назначить антибиотики в случае присоединения бактериальной инфекции.